{"product_id":"2-1-drink-4endurance","title":"2:1 Drink","description":"\u003cp\u003eIzotoniczny napój dla sportowców zawierający 30 gramów glukozy i fruktozy w proporcji 2:1 oraz 100 mg sodu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNajlepszz by:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCel: 60 gramów (lub więcej) węglowodanów na godzinę\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreningi i zawody o średniej i wysokiej intensywności oraz długotrwałe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdealny dla sportowców, którzy wolą lżejszy napój o mniejszym stężeniu\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOpis produktu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNapój 2:1 to izotoniczny napój sportowy opracowany z myślą o optymalnym wchłanianiu, który zaspokaja umiarkowane i wysokie zapotrzebowanie na energię, a jednocześnie jest lekki, orzeźwiający i nie jest przesadnie słodki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFormuła glukozy i fruktozy\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFormuła łączy \u003cstrong\u003eglukozę (w postaci maltodekstryny) i fruktozę\u003c\/strong\u003e, które są wchłaniane przez różne transportery w jelitach. Ponieważ każdy transporter ma ograniczoną zdolność wchłaniania, poleganie na jednym rodzaju węglowodanów może spowolnić wchłanianie i zwiększyć ryzyko dolegliwości żołądkowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDzięki połączeniu tych dwóch węglowodanów w proporcji 2:1 napój 2:1 pozwala na wchłonięcie \u003cstrong\u003eponad 60 gramów węglowodanów na godzinę\u003c\/strong\u003e bez przeciążania jelit. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eElastyczne dawkowanie\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKażda porcja dostarcza \u003cstrong\u003e30 gramów węglowodanów\u003c\/strong\u003e, co \u003cstrong\u003eułatwia dostosowanie ich spożycia\u003c\/strong\u003e. W przypadku treningów o umiarkowanej intensywności lub krótszych wystarczy jedna porcja. Gdy zapotrzebowanie na energię jest większe, wypij kilka porcji lub połącz je z żelami energetycznymi, aby osiągnąć \u003cstrong\u003e60 gramów (lub więcej) na godzinę\u003c\/strong\u003e.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorcja o wielkości 30 gramów sprawia również, że napój 2:1 jest idealny do \u003cstrong\u003etreningu żołądkowego\u003c\/strong\u003e, pomagając stopniowo przystosować się do większego spożycia węglowodanów podczas treningu, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie tolerować większą ich ilość.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePodstawowe nawodnienie\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKażda porcja zawiera \u003cstrong\u003e100 mg \u003c\/strong\u003esodu, co pomaga uzupełnić straty spowodowane poceniem się i wspomaga wchłanianie płynów. Ilość ta została celowo ograniczona, dzięki czemu napój nadaje się do stosowania w chłodniejszych warunkach i przy mniejszym zapotrzebowaniu na sód, a także dla sportowców, którzy czerpią elektrolity z innych źródeł.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eLekki smak\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMimo że  2:1 Drink zaspokaja wysokie zapotrzebowanie energetyczne, zachowuje lekki smak, który nie jest nadmiernie słodki. Dzięki temu łatwiej jest go pić przez wiele godzin i zapobiega to zmęczeniu smakiem podczas długich treningów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW rezultacie otrzymujemy\u003cstrong\u003e wszechstronny napój sportowy\u003c\/strong\u003e, który pomaga dostosować spożycie energii do wymagań dnia, jednocześnie wspierając stałe wchłanianie, komfort jelitowy i długoterminową strategię odżywiania.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZalety produktu\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePreserves glycogen stores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStosunek 2:1 pozwala na spożycie dużej ilości składników energetycznych bez problemów trawiennych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZapobiega skurczom mięśni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZawiera 100 mg sodu, który wspomaga nawodnienie organizmu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdukt wegański, nie zawiera sztucznych substancji słodzących\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSposób użycia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWymieszaj jedną miarkę (1 porcję) z 250–500 ml wody, dostosowując ilość wody do swoich potrzeb w zakresie nawodnienia oraz preferowanej intensywności smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpożywaj 1–3 porcje na godzinę, w zależności od zapotrzebowania na węglowodany i indywidualnej tolerancji. Możesz również łączyć napój 2:1 z żelami lub batonami energetycznymi, aby osiągnąć docelowe dzienne spożycie węglowodanów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKażda porcja dostarcza 100 mg sodu. Jeśli intensywnie się pocisz, rozważ spożycie dodatkowego sodu wraz z tym napojem.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSkładniki i wartości odżywcze\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 530px; height: 407.832px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 porcja (30 g)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWartość energetyczna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e1532 kJ \/ 367 kcal\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e506 kJ \/ 121 kcal (6%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTłuszcz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew tym kwasy tłuszczowe nasycone\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWęglowodany\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e91 g (35%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e30 g (12%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew tym cukry\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e66 g (73%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e22 g (24%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBłonnik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBiałko\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSól\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.76 g (13%)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0.25 g (4%)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003ew tym sód\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e303 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e100 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal \/ 8400 kJ). Twoje dzienne zapotrzebowanie może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.\u003cbr\u003e** Referencyjna wartość spożycia nie została określona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMieszanka węglowodanowa w proszku z dodatkiem sodu do przygotowania napoju. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: \u003c\/strong\u003emaltodekstryna (32%), fruktoza (32%), dekstroza (32%), regulator kwasowości: kwas jabłkowy; cytrynian sodu, aromaty. Może zawierać \u003cstrong\u003ejaja, soję i owies (gluten)\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eMasa netto:\u003c\/strong\u003e 990 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFAQs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDla kogo jest  2:1 Drink ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e2:1 został stworzony z myślą o sportowcach wytrzymałościowych, w tym rowerzystach, biegaczach, triatlonistach i zawodnikach uprawiających dyscypliny długodystansowe. Doskonale sprawdza się podczas długich treningów o umiarkowanej lub wysokiej intensywności, kiedy organizm potrzebuje szybko przyswajalnej energii. Ponieważ jednak nie jest to produkt o zbyt wysokim stężeniu, można go stosować również podczas treningów o niższej intensywności.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIle porcji 2:1 Drink należy przyjmować na godzinę?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSpożycie węglowodanów powinno być dostosowane do czasu trwania i intensywności treningu. Każdy napój 2:1 dostarcza 30 g węglowodanów. W przypadku treningów o niskiej lub umiarkowanej intensywności trwających dłużej niż 90 minut większość sportowców wytrzymałościowych dąży do spożycia 30–60 g węglowodanów na godzinę (1–2 porcje). Podczas ćwiczeń o umiarkowanej lub wysokiej intensywności trwających ponad trzy godziny zapotrzebowanie może wzrosnąć do około 60–90 g na godzinę (2–3 porcje). Napój 2:1 można również łączyć z żelami lub batonami, aby osiągnąć docelowe spożycie węglowodanów na godzinę.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJaka jest maksymalna liczba porcji, które mogę przyjąć w ciągu godziny?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWiększość sportowców jest w stanie bez problemu przyswoić około 60 g węglowodanów na godzinę (2 żele). Sportowcy przyzwyczajeni do większego spożycia węglowodanów mogą być w stanie przyjąć nawet 90 g na godzinę (3 żele). Ponieważ każdy organizm przyswaja węglowodany nieco inaczej, najlepiej zacząć od 1–2 porcji na godzinę i w razie potrzeby stopniowo zwiększać dawkę podczas treningu, aby znaleźć optymalną dla siebie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCzy mogę używać 2:1 Drink podczas zawodów? \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTak. Stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 sprzyja lepszemu wchłanianiu węglowodanów niż w przypadku żeli zawierających tylko jeden rodzaj węglowodanów, dzięki czemu produkt ten nadaje się do długich wyścigów wymagających dużego nakładu energii. Stosunek 2:1 pomaga również zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości żołądkowo-jelitowych podczas wyścigów z dużą intensywnością.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDlaczego stosunek 2:1 ma znaczenie? \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eStosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 jest istotny, ponieważ glukoza i fruktoza są wchłaniane w jelitach za pośrednictwem różnych transporterów. Każdy transporter ma ograniczoną zdolność wchłaniania. Średnio większość osób jest w stanie wchłonąć maksymalnie 60 g glukozy i dodatkowe 30 g fruktozy na godzinę. Dzięki połączeniu tych węglowodanów w odpowiednich proporcjach żel 2:1 pozwala wchłonąć więcej węglowodanów ogółem, pomagając zapewnić stały dopływ energii i zmniejszając ryzyko dolegliwości żołądkowych podczas długich lub intensywnych sesji treningowych. Liczby te nie są jednak stałe. Ponieważ układ pokarmowy każdego człowieka wchłania węglowodany nieco inaczej, indywidualna tolerancja może się różnić.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCo jest lepsze: stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 czy 1:0,8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eObie proporcje zostały opracowane tak, aby wykorzystać sposób, w jaki organizm wchłania glukozę i fruktozę za pośrednictwem różnych transporterów jelitowych, co pozwala na spożycie większej ilości węglowodanów na godzinę przy mniejszym ryzyku wystąpienia dolegliwości żołądkowych. Jednak układ pokarmowy każdego człowieka przetwarza węglowodany nieco inaczej, dlatego niektórzy sportowcy lepiej tolerują proporcję 2:1, podczas gdy inni preferują proporcję 1:0,8. Stosunek 2:1 zawiera nieco mniej fruktozy, dzięki czemu jest mniej słodki, podczas gdy stosunek 1:0,8 jest nieco słodszy. Ostatecznie najlepszy wybór zależy od osobistych preferencji i tego, co organizm lepiej toleruje.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCzy mogę używać tego napoju do treningu żołądka?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTak. Każda porcja zawiera 30 g węglowodanów, co pozwala na stopniowe zwiększanie ich spożycia w miarę upływu czasu. Pomaga to układowi pokarmowemu dostosować się, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie lepiej tolerować większą ilość węglowodanów.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDlaczego ten napój zawiera tylko 100 mg sodu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDrink 2:1 to napój energetyczny o umiarkowanej zawartości sodu. Sprawdzi się w chłodniejszych warunkach, dla sportowców, u których utrata sodu wraz z potem jest mniejsza, lub gdy dodatkowe elektrolity dostarczasz z innych produktów.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCzy podczas stosowania tego napoju należy dodać dodatkowo sód?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJeśli intensywnie się pocisz, trenujesz w wysokich temperaturach lub masz skłonność do skurczów, dodatkowa dawka sodu może okazać się pomocna. Napój ten można łączyć z preparatami zawierającymi elektrolity lub sód, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCzy mogę łączyć napój 2:1 z żelami lub batonami?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTak. Wielu sportowców łączy napoje z żelami lub batonami, aby osiągnąć wyższe dzienne wartości docelowe dotyczące spożycia węglowodanów, sodu i płynów. Aby zapewnić optymalny komfort żołądkowo-jelitowy i lepsze wchłanianie, zalecamy łączenie ich z innymi produktami o stosunku glukozy do fruktozy wynoszącym 2:1.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCzy 2:1 Drink jest izotonikiem?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTak. Po przygotowaniu zgodnie z instrukcją napój 2:1 tworzy roztwór izotoniczny, który wspomaga wchłanianie płynów, dostarczając jednocześnie węglowodany jako źródło energii.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDlaczego na etykiecie z informacją o wartościach odżywczych podano, że 2:1 Drink zawiera tylko 22 g cukru?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNie wszystkie węglowodany zawarte w napoju 2:1 pochodzą bowiem z cukrów. Znaczna część węglowodanów ma postać maltodekstryny, która na etykietach z informacją o wartościach odżywczych nie jest klasyfikowana jako cukier. W połączeniu z fruktozą pozwala to dostarczyć łącznie 30 gramów węglowodanów, mimo że na etykiecie podano niższą zawartość cukru.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJak długo napój 2:1 Drink zachowuje świeżość po rozcieńczeniu wodą?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJeśli napój 2:1 jest przechowywany w lodówce, można go spożyć bez obaw przez maksymalnie trzy dni. Jeśli jest przechowywany w temperaturze pokojowej – zwłaszcza latem lub w upalne dni – najlepiej spożyć go w ciągu jednego dnia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCzy 2:1 Drink jest bezglutenowy?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNapój 2:1 nie zawiera glutenu. Niektóre smaki stosowane w naszych produktach są jednak wytwarzane na tej samej linii produkcyjnej, co owies. Chociaż owies z natury nie zawiera glutenu, często jest przechowywany we wspólnych silosach, gdzie może dojść do zanieczyszczenia krzyżowego zbożami zawierającymi gluten. W związku z tym nie możemy w pełni zagwarantować, że produkty te są bezglutenowe. Prosimy zapoznać się z listą składników na stronie produktu, aby sprawdzić, które smaki są bezglutenowe.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance","offers":[{"title":"Czerwona pomarańcza (3\/29)","offer_id":44222537859114,"sku":"438100","price":33.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Lemoniada","offer_id":44222537891882,"sku":"438101","price":33.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0701\/2178\/3338\/files\/2-1DRINK_BLOODORANGE-1.webp?v=1776071483","url":"https:\/\/4endurance.pl\/products\/2-1-drink-4endurance","provider":"4Endurance Polska","version":"1.0","type":"link"}