Często kupowane razem 👇
Często kupowane razem 👇
2:1 to żel energetyczny opracowany z myślą o optymalnym wchłanianiu, który zaspokaja umiarkowane i wysokie zapotrzebowanie na energię — a jednocześnie jest lekki, orzeźwiający i nie jest przesadnie słodki.
Preparat zawierający glukozę i fruktozę
Preparat zawiera glukozę (w postaci maltodekstryny) oraz fruktozę, które są wchłaniane przez różne transportery w jelicie. Ponieważ każdy transporter ma ograniczoną wydajność, stosowanie wyłącznie jednego rodzaju węglowodanów może spowolnić wchłanianie i zwiększyć ryzyko wystąpienia dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
Dzięki połączeniu tych dwóch rodzajów węglowodanów w proporcji 2:1 żel 2:1 pozwala na wchłanianie ponad 60 gramów węglowodanów (albo więcej) na godzinę bez przeciążania układu pokarmowego.
Wszechstronne dawkowanie
Każda porcja zawiera 30 gramów węglowodanów, co ułatwia dostosowanie ich spożycia. W przypadku treningów o umiarkowanej intensywności lub krótszych wystarczy jedna porcja. Gdy zapotrzebowanie na energię jest większe, należy wypić kilka porcji lub połączyć je z napojami izotonicznymi, aby osiągnąć poziom ponad 60 gramów (albo więcej) na godzinę
Porcja o wadze 30 gramów sprawia, że żel 2:1 idealnie nadaje się do treningu żołądkowego. Pomaga stopniowo przyzwyczajać się do większego spożycia węglowodanów, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie je lepiej tolerować.
Podstawowe nawodnienie
Każda porcja zawiera 100 mg sodu, co pomaga uzupełnić straty spowodowane poceniem się i wspomaga wchłanianie płynów. Dzięki tej umiarkowanej zawartości produkt nadaje się do stosowania w chłodniejszych warunkach, dla sportowców o mniejszym zapotrzebowaniu na sód lub dla osób uzyskujących elektrolity z innych źródeł.
Lekki smak
Mimo że żel 2:1 zaspokaja duże zapotrzebowanie na energię, ma delikatny smak, który nie jest przesadnie słodki. Dzięki temu łatwiej go spożywać przez wiele godzin i pomaga zapobiegać zmęczeniu smakiem podczas długich treningów.
W rezultacie powstał uniwersalny żel energetyczny, który pozwala dostosować spożycie energii do codziennych potrzeb, zapewniając jednocześnie równomierne wchłanianie, komfort żołądkowo-jelitowy oraz długoterminowe źródło energii.
- Zachowuje zapasy glikogenu
- Stosunek 2:1 pozwala na spożywanie dużej ilości kalorii bez problemów trawiennych
- Zapobiega skurczom mięśni
- Zawiera 100 mg sodu, który wspomaga nawodnienie organizmu
- Produkt wegański, bezglutenowy i bez sztucznych substancji słodzących
Spożywaj 1–3 żele na godzinę, w zależności od zapotrzebowania na węglowodany i indywidualnej tolerancji. Żel 2:1 można również łączyć z napojami izotonicznymi lub batonami energetycznymi, aby osiągnąć docelowe dzienne spożycie węglowodanów.
Każda porcja zawiera 100 mg sodu. Jeśli intensywnie się pocisz, rozważ spożycie dodatkowej dawki sodu wraz z tym żelem.
|
100 g |
1 gel (71 g) |
|
| Energia | 714 kJ / 168 kcal (8%)' | 510 kJ / 120 kcal (6%)* |
| Tłuszcz | 0 g | 0 g (0%)* |
| w tym tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g (0%)* |
| Węglowodany | 42 g (16%)* | 30 g (12%)* |
| w tym cukry proste | 14 g (16%)* | 10 g (11%)* |
| Błonnik pokarmowy | 0 g | 0 g |
| Białko | 0.0 g | 0.0 g |
| Sól | 0.35 g (6%)* | 0.25 g (4%)* |
| w tym sód | 140 mg (**) | 100 mg (**) |
*Wartość referencyjna dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal / 8400 kJ). Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od zapotrzebowania kalorycznego. **Wartość referencyjna nie została określona.
Żel energetyczny na bazie węglowodanów.Składniki: woda, maltodekstryna (28%), fruktoza (14%), cytrynian sodu, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; aromat, środek konserwujący: sorbinian potasu; substancje żelujące: guma gellanowa, guma ksantanowa. Przechowywanie: przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Pakowany w atmosferze ochronnej. Po otwarciu należy spożyć natychmiast.
Q: Dla kogo jest żel 2:1 ?
Żel 2:1 został stworzony z myślą o sportowcach wytrzymałościowych, w tym rowerzystach, biegaczach, triatlonistach i zawodnikach uprawiających dyscypliny długodystansowe. Doskonale sprawdza się podczas długich treningów o umiarkowanej lub wysokiej intensywności, kiedy organizm potrzebuje szybko przyswajalnej energii. Ponieważ jednak nie jest to produkt o zbyt wysokim stężeniu, można go stosować również podczas treningów o niższej intensywności.
Q: Ile porcji żelu 2:1 należy przyjmować na godzinę?
Spożycie węglowodanów powinno być dostosowane do czasu trwania i intensywności treningu. Każdy żel 2:1 dostarcza 30 g węglowodanów. W przypadku treningów o niskiej lub umiarkowanej intensywności trwających dłużej niż 90 minut większość sportowców wytrzymałościowych dąży do spożycia 30–60 g węglowodanów na godzinę (1–2 porcje). Podczas ćwiczeń o umiarkowanej lub wysokiej intensywności trwających ponad trzy godziny zapotrzebowanie może wzrosnąć do około 60–90 g na godzinę (2–3 porcje). Żel 2:1 można również łączyć z napojami lub batonami, aby osiągnąć docelowe spożycie węglowodanów na godzinę.
Q: Jaka jest maksymalna liczba porcji, które mogę przyjąć w ciągu godziny?
Większość sportowców jest w stanie bez problemu przyswoić około 60 g węglowodanów na godzinę (2 żele). Sportowcy przyzwyczajeni do większego spożycia węglowodanów mogą być w stanie przyjąć nawet 90 g na godzinę (3 żele). Ponieważ każdy organizm przyswaja węglowodany nieco inaczej, najlepiej zacząć od 1–2 żeli na godzinę i w razie potrzeby stopniowo zwiększać dawkę podczas treningu, aby znaleźć optymalną dla siebie.
Q: Czy mogę używać żelu 2:1 podczas zawodów?
Tak. Stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 sprzyja lepszemu wchłanianiu węglowodanów niż w przypadku żeli zawierających tylko jeden rodzaj węglowodanów, dzięki czemu produkt ten nadaje się do długich biegów wymagających dużego nakładu energii. Stosunek 2:1 pomaga również zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości żołądkowo-jelitowych podczas biegania z dużą intensywnością.
Q: Dlaczego stosunek 2:1 ma znaczenie?
Stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 jest istotny, ponieważ glukoza i fruktoza są wchłaniane w jelitach za pośrednictwem różnych transporterów. Każdy transporter ma ograniczoną zdolność wchłaniania. Średnio większość osób jest w stanie wchłonąć maksymalnie 60 g glukozy i dodatkowe 30 g fruktozy na godzinę. Dzięki połączeniu tych węglowodanów w odpowiednich proporcjach żel 2:1 pozwala wchłonąć więcej węglowodanów ogółem, pomagając zapewnić stały dopływ energii i zmniejszając ryzyko dolegliwości żołądkowych podczas długich lub intensywnych sesji treningowych. Liczby te nie są jednak stałe. Ponieważ układ pokarmowy każdego człowieka wchłania węglowodany nieco inaczej, indywidualna tolerancja może się różnić.
Q: Co jest lepsze: stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 czy 1:0,8?
Obie proporcje zostały opracowane tak, aby wykorzystać sposób, w jaki organizm wchłania glukozę i fruktozę za pośrednictwem różnych transporterów jelitowych, co pozwala na spożycie większej ilości węglowodanów na godzinę przy mniejszym ryzyku wystąpienia dolegliwości żołądkowych. Jednak układ pokarmowy każdego człowieka przetwarza węglowodany nieco inaczej, dlatego niektórzy sportowcy lepiej tolerują proporcję 2:1, podczas gdy inni preferują proporcję 1:0,8. Stosunek 2:1 zawiera nieco mniej fruktozy, dzięki czemu jest mniej słodki, podczas gdy stosunek 1:0,8 jest nieco słodszy. Ostatecznie najlepszy wybór zależy od osobistych preferencji i tego, co organizm lepiej toleruje.
Q: Czy mogę używać tych żeli do treningu żołądka?
Tak. Każda porcja zawiera 30 g węglowodanów, co pozwala na stopniowe zwiększanie ich spożycia w miarę upływu czasu. Pomaga to układowi pokarmowemu dostosować się, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie lepiej tolerować większą ilość węglowodanów.
Q: Dlaczego ten żel zawiera tylko 100 mg sodu?
Żel 2:1 to elastyczny żel energetyczny o umiarkowanej zawartości sodu. Sprawdzi się w chłodniejszych warunkach, dla sportowców, u których utrata sodu wraz z potem jest mniejsza, lub gdy dodatkowe elektrolity dostarczasz z innych produktów.
Q: Czy podczas stosowania tego żelu należy dodać dodatkowo sód?
Jeśli intensywnie się pocisz, trenujesz w wysokich temperaturach lub masz skłonność do skurczów, dodatkowa dawka sodu może okazać się pomocna. Żel ten można łączyć z preparatami zawierającymi elektrolity lub sód, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Q: Czy mogę łączyć żel 2:1 z napojami lub batonami?
Tak. Wielu sportowców łączy żele z napojami lub batonami, aby osiągnąć wyższe dzienne wartości docelowe dotyczące spożycia węglowodanów, sodu i płynów. Aby zapewnić optymalny komfort żołądkowo-jelitowy i lepsze wchłanianie, zalecamy łączenie ich z innymi produktami o stosunku glukozy do fruktozy wynoszącym 2:1.
Q: Dlaczego na etykiecie z informacją o wartościach odżywczych podano, że żel 2:1 zawiera tylko 22 g cukru?
Nie wszystkie węglowodany zawarte w żelu 2:1 pochodzą bowiem z cukrów. Znaczna część węglowodanów ma postać maltodekstryny, która na etykietach z informacją o wartościach odżywczych nie jest klasyfikowana jako cukier. W połączeniu z fruktozą pozwala to żelowi dostarczyć łącznie 30 gramów węglowodanów, mimo że na etykiecie podano niższą zawartość cukru.
Zaufali nam zawodowi sportowcy
Great taste, easy to take in during the run. Gives direct energy
Muy buenos productos y a precio top!!!! Recomiendo todos los geles y las barritas tambien.
¡Hola, Jesús! Muchas gracias por tu reseña y por tus palabras. Nos alegra un montón que te gusten nuestros productos y que valores su precio. ¡Muchísimas gracias también por recomendar nuestros geles y barritas! A seguir disfrutando y dándole duro a tus entrenamientos.
Saludos deportivos,
4Endurance
Ideaal bij het golfen, met één 2:1 Gel loop je makkelijk 18 holes zonder het gevoel dat je voeding tekort komt.
Hoi Rolf, ontzettend bedankt voor je mooie review! Geweldig om te horen dat onze 2:1 Gel je helpt om vol energie alle 18 holes scherp door te komen. Heel veel plezier en succes op de golfbaan!
Sportieve groet,
4Endurance
Gel 2:1 fantastici, ho ordinato un'intera scorta con vari gusti buonissimi arrivati in tempi record!! Gel eccezionali leggeri digeribili e molto efficaci. Nessun problema intestinale, i migliori gel sul mercato insieme agli energy gel 45.
Ciao Graziano! Grazie mille per la tua splendida recensione. Siamo felicissimi che i gel 2:1 ti siano piaciuti, che siano arrivati rapidamente e che tu li trovi così leggeri, digeribili ed efficaci. Buoni allenamenti con la tua scorta e a presto!
Saluti sportivi,
4Endurance
Osobno, probavala sam razne gelove i od svakog sam imala mučninu tijekom trčanja i grčeve, onda sam odlučila probati ovaj 2:1 gel, šumsko voće i iznenadilo me što je okusom odličan, tekuć i pasao mi je za želudac. Također me dosta podigao tijekom trčanja i sada je jedini gel koji koristim :)
Bok Hana! Hvala ti puno na divnoj recenziji. Drago nam je što ti gel 2:1 s okusom šumskog voća dobro odgovara i pomaže tijekom trčanja. Želimo ti puno uspješnih kilometara i odličnih treninga!
Srdačan pozdrav,
4Endurance
Heerlijk en goed
Geweldig product
Ik gebruik de 2:1 gels nu tijdens mijn trainingen en ze bevallen me erg goed. Vooral de smaak en structuur spreken me aan: niet te zoet en makkelijk in te nemen tijdens het lopen. Ook fijn dat ze niet onnodig zwaar op de maag liggen.
Ze staan dan ook hoog op mijn lijstje voor de Marathon des Sables Legendary. Grote kans dat ze meegaan de woestijn in!
Hoi Vincent, bedankt voor je mooie review! Fijn om te horen dat de smaak, structuur en licht verteerbare formule van de 2:1 Gel je goed bevallen tijdens je trainingen. Wat een avontuur, de Marathon des Sables Legendary! We hopen dat de gels met je meegaan de woestijn in en wensen je alvast heel veel succes met je verdere voorbereiding en trainingen!
Met sportieve groet,
4Endurance
Net een beste pr neergezet voor mijn marathon dankzij deze gels . Had ik deze maar eerder ontdekt !
Hoi Heidi! Wat geweldig om te horen dat onze gels je hebben geholpen je marathonprestaties te verbeteren. Van harte gefeliciteerd met deze fantastische prestatie, en ontzettend bedankt voor je mooie beoordeling!
Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance-team
Das Gel schmeckt und ich vertrage es gut. Über mehr Sorten und vielleicht etwas weniger Süße würde ich mich freuen.
Hallo Alex! Vielen herzlichen Dank für dein positives Feedback! Wir freuen uns riesig, dass du mit dem Gel zufrieden bist. Deine Anmerkungen zu den Geschmacksrichtungen – insbesondere dein Wunsch nach etwas weniger Süße – sind für uns extrem wertvoll. Genau solches Feedback von Sportlern hilft uns dabei, unsere Produkte stetig weiter zu verbessern! Wir werden deinen Vorschlag direkt an unser Entwicklungsteam weiterleiten. Viel Erfolg bei deinem Training – gib weiterhin alles!
Beste Grüße,
Dein 4Endurance-Team
Enorm tevreden
Beste op vlak van prijs / kwaliteit
Hoi! Ontzettend bedankt voor je positieve feedback! Geweldig om te horen dat je zo tevreden bent over zowel de smaak als de prijs. We doen er alles aan om producten van topkwaliteit toegankelijk te houden voor jouw trainingen! Ga zo door, en hopelijk tot snel weer!
Met vriendelijke groet,
Het 4Endurance-team
Vor 3 Wochen habe ich zwei Geschmäcke von 2:1 gel gekauft und schon mehrmals benutzt. Das Produkt ist wunderbar, nicht zu ****, nicht zu süß, lecker, und, was am wichtigsten ist, erfüllt seine Aufgabe. Ich habe Diabetes und monitoriere meine Zuckerwerte, es ist mir ungeheuer wichtig nie zu niedrige Werte zu haben, 2:1 gel hilft damit ausgezeichnet. Auch ist es viel angenehmer ein Gel ohne Pause in Radfahrt zu verzehren als eine Pause zu organisieren, um Saft zu trinken.
Ein exzellentes Produkt, das außerdem günstig ist, bekommt von mir 5 Sterne und Weiterempfehlungen.
Hallo Polina! Vielen herzlichen Dank für deine tolle Bewertung! Wir freuen uns riesig zu hören, dass unser 2:1-Gel dich bei deinem Alltag und deinen Trainingseinheiten so gut unterstützt. Deine Zufriedenheit ist für uns die größte Motivation! Mach weiter so und pass gut auf dich auf!
Beste Grüße,
Dein 4Endurance-Team
2:1 Gel
Super
Génial, texture liquide, goût extra mes préférés . Pas trop sucrées, Ils m'accompagnent sur tout mes marathons , pas de dégoût ou de saturation . Le top.
Bonjour Rémi ! Un immense merci pour votre formidable retour ! Nous sommes ravis d'apprendre que nos gels sont de si précieux alliés pour vos marathons. À bientôt pour de nouvelles aventures sportives, et bonne chance pour vos prochaines sorties.
Bien cordialement,
L'équipe 4Endurance
Comme dit dans le titre, content de mon achat. Il faut s'habituer à certains goûts pour quelques gels, mais dans l'ensemble je suis ravi et je gère mieux mes dépenses énergétiques grâce à ces compléments ! 😁
Bonjour Grégor, merci beaucoup pour ton retour positif ! Nous sommes ravis que nos gels t'aident à mieux gérer ton énergie. N'hésite pas à nous contacter si tu as besoin de conseils ou de nouveaux produits.
À bientôt !
L'équipe 4Endurance
Für intensive EINHEITEN- TOP
Goede kwaliteit voor een uitstekende prijs!
Hoi Dion! Superbedankt voor je toffe review! We zijn echt heel blij om te horen dat je zo tevreden bent over de kwaliteit én de prijs van onze spullen. We blijven alles geven om jou te ondersteunen bij al je trainingen!
Veel succes met je volgende doelen!
Het 4Endurance team
Są bardzo dobre.
Ahoj! Ďakujeme za milú recenziu. Teší nás, že sa ti to páči Gély 2:1. Srdečne pozdravujeme, tím 4Endurance.
Sapore molto buono, e fa il suo lavoro in maniera ottima
Ciao!
Grazie mille per la tua recensione! 😊 Siamo felici che il gel sia stato di tuo gradimento e che tu abbia avuto una buona esperienza con il prodotto.
Cordiali saluti,
The 4Endurance Team
W 4Endurance nasza misja jest prosta
Zapewnić wszystkim odżywianie na najwyższym poziomie w przystępnych cenach. Śledzimy najnowsze osiągnięcia nauki w dziedzinie odżywiania sportowców i używamy wyłącznie wysokiej jakości składników, które wspomagają Twoje wyniki. Wspieramy sportowców na każdym poziomie zaawansowania, od amatorów po profesjonalne zespoły, w osiąganiu ich celów.
Bestsellery
Nrgy Gel 45 edycja limitowana
2:1 Gel
Nrgy Gel 45
Nrgy Drink 90
Elektrolity
Nrgy Gel 45 z kofeiną
Potrójny kompleks magnezu
Fusion
Nrgy Drink 45
2:1 Drink
2:1 Jelly Bar
