2:1 Drink

Napój 2:1 to izotoniczny napój sportowy opracowany z myślą o optymalnym wchłanianiu, który zaspokaja umiarkowane i wysokie zapotrzebowanie na energię, a jednocześnie jest lekki, orzeźwiający i nie jest przesadnie słodki.

Formuła glukozy i fruktozy

Formuła łączy glukozę (w postaci maltodekstryny) i fruktozę, które są wchłaniane przez różne transportery w jelitach. Ponieważ każdy transporter ma ograniczoną zdolność wchłaniania, poleganie na jednym rodzaju węglowodanów może spowolnić wchłanianie i zwiększyć ryzyko dolegliwości żołądkowych.

Dzięki połączeniu tych dwóch węglowodanów w proporcji 2:1 napój 2:1 pozwala na wchłonięcie ponad 60 gramów węglowodanów na godzinę bez przeciążania jelit. 

Elastyczne dawkowanie

Każda porcja dostarcza 30 gramów węglowodanów, co ułatwia dostosowanie ich spożycia. W przypadku treningów o umiarkowanej intensywności lub krótszych wystarczy jedna porcja. Gdy zapotrzebowanie na energię jest większe, wypij kilka porcji lub połącz je z żelami energetycznymi, aby osiągnąć 60 gramów (lub więcej) na godzinę.  

Porcja o wielkości 30 gramów sprawia również, że napój 2:1 jest idealny do treningu żołądkowego, pomagając stopniowo przystosować się do większego spożycia węglowodanów podczas treningu, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie tolerować większą ich ilość.

Podstawowe nawodnienie

Każda porcja zawiera 100 mg sodu, co pomaga uzupełnić straty spowodowane poceniem się i wspomaga wchłanianie płynów. Ilość ta została celowo ograniczona, dzięki czemu napój nadaje się do stosowania w chłodniejszych warunkach i przy mniejszym zapotrzebowaniu na sód, a także dla sportowców, którzy czerpią elektrolity z innych źródeł.

Lekki smak

Mimo że  2:1 Drink zaspokaja wysokie zapotrzebowanie energetyczne, zachowuje lekki smak, który nie jest nadmiernie słodki. Dzięki temu łatwiej jest go pić przez wiele godzin i zapobiega to zmęczeniu smakiem podczas długich treningów.

W rezultacie otrzymujemy wszechstronny napój sportowy, który pomaga dostosować spożycie energii do wymagań dnia, jednocześnie wspierając stałe wchłanianie, komfort jelitowy i długoterminową strategię odżywiania.

• Preserves glycogen stores
• Stosunek 2:1 pozwala na spożycie dużej ilości składników energetycznych bez problemów trawiennych
• Zapobiega skurczom mięśni
• Zawiera 100 mg sodu, który wspomaga nawodnienie organizmu
• Produkt wegański, nie zawiera sztucznych substancji słodzących
  

Wymieszaj jedną miarkę (1 porcję) z 250–500 ml wody, dostosowując ilość wody do swoich potrzeb w zakresie nawodnienia oraz preferowanej intensywności smaku.

Spożywaj 1–3 porcje na godzinę, w zależności od zapotrzebowania na węglowodany i indywidualnej tolerancji. Możesz również łączyć napój 2:1 z żelami lub batonami energetycznymi, aby osiągnąć docelowe dzienne spożycie węglowodanów.

Każda porcja dostarcza 100 mg sodu. Jeśli intensywnie się pocisz, rozważ spożycie dodatkowego sodu wraz z tym napojem.

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal / 8400 kJ). Twoje dzienne zapotrzebowanie może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
** Referencyjna wartość spożycia nie została określona.

Mieszanka węglowodanowa w proszku z dodatkiem sodu do przygotowania napoju. Składniki: maltodekstryna (32%), fruktoza (32%), dekstroza (32%), regulator kwasowości: kwas jabłkowy; cytrynian sodu, aromaty. Może zawierać jaja, soję i owies (gluten). Masa netto: 990 g

Dla kogo jest  2:1 Drink ?
2:1 został stworzony z myślą o sportowcach wytrzymałościowych, w tym rowerzystach, biegaczach, triatlonistach i zawodnikach uprawiających dyscypliny długodystansowe. Doskonale sprawdza się podczas długich treningów o umiarkowanej lub wysokiej intensywności, kiedy organizm potrzebuje szybko przyswajalnej energii. Ponieważ jednak nie jest to produkt o zbyt wysokim stężeniu, można go stosować również podczas treningów o niższej intensywności.

Ile porcji 2:1 Drink należy przyjmować na godzinę?
Spożycie węglowodanów powinno być dostosowane do czasu trwania i intensywności treningu. Każdy napój 2:1 dostarcza 30 g węglowodanów. W przypadku treningów o niskiej lub umiarkowanej intensywności trwających dłużej niż 90 minut większość sportowców wytrzymałościowych dąży do spożycia 30–60 g węglowodanów na godzinę (1–2 porcje). Podczas ćwiczeń o umiarkowanej lub wysokiej intensywności trwających ponad trzy godziny zapotrzebowanie może wzrosnąć do około 60–90 g na godzinę (2–3 porcje). Napój 2:1 można również łączyć z żelami lub batonami, aby osiągnąć docelowe spożycie węglowodanów na godzinę.

Jaka jest maksymalna liczba porcji, które mogę przyjąć w ciągu godziny?
Większość sportowców jest w stanie bez problemu przyswoić około 60 g węglowodanów na godzinę (2 żele). Sportowcy przyzwyczajeni do większego spożycia węglowodanów mogą być w stanie przyjąć nawet 90 g na godzinę (3 żele). Ponieważ każdy organizm przyswaja węglowodany nieco inaczej, najlepiej zacząć od 1–2 porcji na godzinę i w razie potrzeby stopniowo zwiększać dawkę podczas treningu, aby znaleźć optymalną dla siebie.

Czy mogę używać 2:1 Drink podczas zawodów? 
Tak. Stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 sprzyja lepszemu wchłanianiu węglowodanów niż w przypadku żeli zawierających tylko jeden rodzaj węglowodanów, dzięki czemu produkt ten nadaje się do długich wyścigów wymagających dużego nakładu energii. Stosunek 2:1 pomaga również zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości żołądkowo-jelitowych podczas wyścigów z dużą intensywnością.

Dlaczego stosunek 2:1 ma znaczenie? 
Stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 jest istotny, ponieważ glukoza i fruktoza są wchłaniane w jelitach za pośrednictwem różnych transporterów. Każdy transporter ma ograniczoną zdolność wchłaniania. Średnio większość osób jest w stanie wchłonąć maksymalnie 60 g glukozy i dodatkowe 30 g fruktozy na godzinę. Dzięki połączeniu tych węglowodanów w odpowiednich proporcjach żel 2:1 pozwala wchłonąć więcej węglowodanów ogółem, pomagając zapewnić stały dopływ energii i zmniejszając ryzyko dolegliwości żołądkowych podczas długich lub intensywnych sesji treningowych. Liczby te nie są jednak stałe. Ponieważ układ pokarmowy każdego człowieka wchłania węglowodany nieco inaczej, indywidualna tolerancja może się różnić.

Co jest lepsze: stosunek glukozy do fruktozy wynoszący 2:1 czy 1:0,8?
Obie proporcje zostały opracowane tak, aby wykorzystać sposób, w jaki organizm wchłania glukozę i fruktozę za pośrednictwem różnych transporterów jelitowych, co pozwala na spożycie większej ilości węglowodanów na godzinę przy mniejszym ryzyku wystąpienia dolegliwości żołądkowych. Jednak układ pokarmowy każdego człowieka przetwarza węglowodany nieco inaczej, dlatego niektórzy sportowcy lepiej tolerują proporcję 2:1, podczas gdy inni preferują proporcję 1:0,8. Stosunek 2:1 zawiera nieco mniej fruktozy, dzięki czemu jest mniej słodki, podczas gdy stosunek 1:0,8 jest nieco słodszy. Ostatecznie najlepszy wybór zależy od osobistych preferencji i tego, co organizm lepiej toleruje.

Czy mogę używać tego napoju do treningu żołądka?
Tak. Każda porcja zawiera 30 g węglowodanów, co pozwala na stopniowe zwiększanie ich spożycia w miarę upływu czasu. Pomaga to układowi pokarmowemu dostosować się, dzięki czemu w dniu zawodów organizm będzie w stanie lepiej tolerować większą ilość węglowodanów.

Dlaczego ten napój zawiera tylko 100 mg sodu?
Drink 2:1 to napój energetyczny o umiarkowanej zawartości sodu. Sprawdzi się w chłodniejszych warunkach, dla sportowców, u których utrata sodu wraz z potem jest mniejsza, lub gdy dodatkowe elektrolity dostarczasz z innych produktów.

Czy podczas stosowania tego napoju należy dodać dodatkowo sód?
Jeśli intensywnie się pocisz, trenujesz w wysokich temperaturach lub masz skłonność do skurczów, dodatkowa dawka sodu może okazać się pomocna. Napój ten można łączyć z preparatami zawierającymi elektrolity lub sód, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.

Czy mogę łączyć napój 2:1 z żelami lub batonami?
Tak. Wielu sportowców łączy napoje z żelami lub batonami, aby osiągnąć wyższe dzienne wartości docelowe dotyczące spożycia węglowodanów, sodu i płynów. Aby zapewnić optymalny komfort żołądkowo-jelitowy i lepsze wchłanianie, zalecamy łączenie ich z innymi produktami o stosunku glukozy do fruktozy wynoszącym 2:1.

Czy 2:1 Drink jest izotonikiem?
Tak. Po przygotowaniu zgodnie z instrukcją napój 2:1 tworzy roztwór izotoniczny, który wspomaga wchłanianie płynów, dostarczając jednocześnie węglowodany jako źródło energii.

Dlaczego na etykiecie z informacją o wartościach odżywczych podano, że 2:1 Drink zawiera tylko 22 g cukru?
Nie wszystkie węglowodany zawarte w napoju 2:1 pochodzą bowiem z cukrów. Znaczna część węglowodanów ma postać maltodekstryny, która na etykietach z informacją o wartościach odżywczych nie jest klasyfikowana jako cukier. W połączeniu z fruktozą pozwala to dostarczyć łącznie 30 gramów węglowodanów, mimo że na etykiecie podano niższą zawartość cukru.

Jak długo napój 2:1 Drink zachowuje świeżość po rozcieńczeniu wodą?
Jeśli napój 2:1 jest przechowywany w lodówce, można go spożyć bez obaw przez maksymalnie trzy dni. Jeśli jest przechowywany w temperaturze pokojowej – zwłaszcza latem lub w upalne dni – najlepiej spożyć go w ciągu jednego dnia.

Czy 2:1 Drink jest bezglutenowy?
Napój 2:1 nie zawiera glutenu. Niektóre smaki stosowane w naszych produktach są jednak wytwarzane na tej samej linii produkcyjnej, co owies. Chociaż owies z natury nie zawiera glutenu, często jest przechowywany we wspólnych silosach, gdzie może dojść do zanieczyszczenia krzyżowego zbożami zawierającymi gluten. W związku z tym nie możemy w pełni zagwarantować, że produkty te są bezglutenowe. Prosimy zapoznać się z listą składników na stronie produktu, aby sprawdzić, które smaki są bezglutenowe.