Żele energetyczne

Zwiększ swoje wyniki sportowe dzięki żelom energetycznym zawierającym węglowodany

Żele energetyczne, znane również jako żele węglowodanowe, stanowią idealny zastrzyk energii dla sportowców wytrzymałościowych, pozwalający im wytrzymać długie treningi, wyścigi lub wymagające sesje treningowe.

Niezależnie od tego, czy biegasz w maratonie, czy pokonujesz długą trasę rowerową, żele energetyczne zapewniają Ci energię w najważniejszych momentach.

Czym są żele energetyczne?

Żel energetyczny to skoncentrowane źródło węglowodanów, elektrolitów, a czasem także innych składników poprawiających wydajność, przeznaczone do dostarczania organizmowi energii podczas długotrwałej aktywności fizycznej. Żele energetyczne są pakowane w wygodne, łatwe do przenoszenia saszetki, są lekkie i szybko się wchłaniają, dzięki czemu idealnie nadają się do uprawiania sportów wytrzymałościowych.

Żele energetyczne działają poprzez spowolnienie zużycia glikogenu, pomagając uniknąć spadków energii i utrzymać stałą wydajność podczas aktywności fizycznej.

Kiedy należy spożywać żele energetyczne?

Żele energetyczne są najskuteczniejsze podczas aktywności trwających dłużej niż 60 minut. Aby w pełni wykorzystać ich działanie, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Przed treningiem: Jeśli nie spożywałeś węglowodanów, weź żel 5–15 minut przed treningiem, aby szybko uzyskać zastrzyk energii.

W czasie treningu: Aby utrzymać stały poziom energii, podczas długotrwałego wysiłku fizycznego należy stosować żel co 30–45 minut.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze żelu energetycznego

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z żelami energetycznymi, aby uniknąć dolegliwości żołądkowych, konieczne jest przyzwyczajenie organizmu do ich spożywania. Układ pokarmowy potrzebuje czasu, aby przystosować się do przetwarzania węglowodanów podczas wysiłku fizycznego, zwłaszcza o większej intensywności. Zacznij od żeli o niższej zawartości węglowodanów (około 20 g węglowodanów na żel) i stopniowo przechodź do produktów o wyższej zawartości węglowodanów, w miarę jak organizm się dostosowuje.

Oprócz przyzwyczajenia organizmu do żeli, wszystko zależy od osobistych preferencji. Od smaku i konsystencji po zawartość węglowodanów – odpowiedni żel zależy od tego, co najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Na szczęście oferujemy szeroką gamę produktów, które pomogą Ci znaleźć idealny dla siebie.

Które żele są dostępne?

W 4Endurance każdy znajdzie coś dla siebie: od żeli węglowodanowych, przez żele elektrolitowe, po żele nawadniające.

Oferujemy również wegańskie i bezglutenowe żele energetyczne, dzięki czemu wszyscy sportowcy mogą znaleźć idealne rozwiązanie bez kompromisów.

• 2:1 Gel: 30 g węglowodanów w proporcji glukozy do fruktozy wynoszącej 2:1, z dodatkiem 100 mg sodu. Dla sportowców preferujących lżejszy, mniej skoncentrowany żel
• 4Energy Gel: Niedrogi, wszechstronny żel izotoniczny z naturalnym sokiem owocowym zawierający 20,6 g węglowodanów. Idealny dla biegaczy, ponieważ nie wymaga dodatkowego nawadniania. Nie zawiera sztucznych aromatów.
  
• Nrgy Gel 45: Wysokowydajne żele zawierające 45 g węglowodanów i zaawansowaną mieszankę elektrolitów. Idealne dla zaawansowanych sportowców wytrzymałościowych.
  
• Nrgy Gel 45 with caffeine: Aby uzyskać dodatkowy zastrzyk energii, możesz wybrać żel zawierający od 65 do 130 mg kofeiny.
  
• Nrgy Gel 45 (bez elektrolitów): Dla sportowców spożywających ponad 90 g węglowodanów na godzinę lub chcących mieć pełną kontrolę nad przyjmowaniem elektrolitów. 
• Energy Gel with BCAA: Żel energetyczny, który łączy w sobie synergię węglowodanów i aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), chroniąc mięśnie i przyspieszając regenerację.
  
• Energy Gel with L-Carnitine: Zaawansowany żel energetyczny z L-karnityną i naturalnymi substancjami pobudzającymi, który pozwoli Ci przekształcić tłuszcz w energię podczas intensywnych ćwiczeń. 
  
  

Wybróbuj nasz zestaw!

Nie wiesz, który żel będzie dla Ciebie najlepszy? Nasz Energy Gel Variety Pack pozwala wypróbować dwie różne proporcje węglowodanów, dzięki czemu możesz testować, dopasowywać i sprawdzać, co najlepiej działa dla Ciebie. Zamów swój zestaw  tutaj.